Metoda calendarului

Cum „functioneaza” ?

Metoda calendarului (numita si metoda ritmica) te poate ajuta sa iti calculezi ovulatia si perioada fertila a ciclului menstrual, pentru a ramane insarcinata sau din contra, pentru a evita o sarcina.  Aceasta metoda se bazeaza pe trei idei:

  1. femeia ovuleaza cu 14 zile inainte de inceperea urmatoarei menstruatii
  2. spermatozoizii pot trai in uter pe o perioada de 3 zile
  3. ovulul poate fi fecundat doar pe o perioada de maximum 24 de ore din momentul ovulatiei

Pe baza acestor ipoteze, o femeie trebuie sa scada 14 zile din lungimea ciclului menstrual pentru a afla cand a ovulat. Pe urma v-a scadea cele 3 zile de viata a spermatozoizilor si se v-a adauga o zi dupa ziua ovulatiei – astfel ea isi afla perioada fertila. De exemplu, sa zicem ca o femeie are un ciclu menstrual cu lungimea de 31 de zile.

  • 31 – 14 = 17 ; 17 este ziua  ciclului menstrual in care are loc ovulatia
  • 17 – 3 = 14; 14 este ziua ciclului menstrual in care incepe perioada fertila
  • 17 + 1 = 18; 18 este ziua ciclului menstrual in care se termina perioada fertila

Deci dupa calculele de mai sus, o femeie cu un ciclu menstrual de 31 de zile, ovuleaza in ziua 17 a ciclului menstrual si este fertila intre zilele 14 – 18 ale ciclului menstrual.

Daca o femeie are mici diferente intre cicluri (diferente de pana la 7 zile, la un ciclu normal de 24 -37 de zile, sunt considerate normale – in acest caz ciclul este regulat )  atunci pentru a calcula perioda fertila trebuie sa aiba datele menstruatiilor pe o perioada minima de un an.  Pe urma va lua cel mai scurt si cel mai lung ciclu menstrual si va calcula pentru fiecare perioada fertila si ziua ovulatiei. De exemplu, femeia a avut cel mai scurt ciclu de 26 de zile si cel mai lung ciclu de 34 de zile.

Pentru ciclul de 26 de zile:

  • 26 – 14 = 12; 12 este ziua ciclului menstrual in care are loc ovulatia
  • 12 – 3 = 9; 9 este ziua ciclului menstrual in care incepe perioada fertila
  • 12 + 1 = 13; 13 este ziua ciclului menstrual in care se termina perioada fertila

Pentru ciclul de 34 de zile:

  • 34 – 14 = 20; 20 este ziua ciclului menstrual in care are loc ovulatia
  • 20 – 4 = 16; 16 este ziua ciclului menstrual in care incepe perioada fertila
  • 20 + 1 = 21; 21 este ziua ciclului menstrual in care se termina perioada fertila

Deci in functie de aceste date, o femeie care pe parcursul unui an a avut cel mai scurt ciclu menstrual de 26 de zile si cel mai lung ciclu menstrual de 34 de zile,  poate fi fertila intre zilele 9 (inceperea perioadei fertile in cel mai scurt ciclu )  si ziua 21 (terminarea perioadei fertile in ciclul cel mai lung), iar ovulatia poate avea loc undeva intre zilele 12 – 20 ale ciclului menstrual. Deci, daca doreste sa ramana insarcinata, ar trebui sa aiba relatii sexuale pe perioada zilelor 9 – 21 ale ciclului menstrual. Daca doreste sa evite o sarcina, atunci este indicat ca intre zilele 9 – 21 ale ciclului menstrual sa foloseasca o alta metoda de contraceptie in timpul relatiilor sexuale (ex prezervativ).

Atentie!!! Este doar o teorie!!!

Din pacate, totul suna bine doar pe hartie. Realitatea este alta. Fiecare femeie e speciala si unica si la fel este ciclul ei menstrual. Este imposibil ca toate femeile sa fie introduse in acelasi tabel de date.  Fiecare femeie are ritmul ei special, pe care merita sa il cunoasca si sa il respecte.

Si totusi care este problema cu aceasta metoda??

In primul rand, este indicat ca aceasta metoda sa fie folosita doar in caz de ciclul foarte regulat si/sau impreuna cu alte metode de depistare a ovulatiei (cum ar fi metoda cunoasterii semnelor fertile, testele de ovulatie, etc).

Doresc in continuare sa fac putina ordine:

  • ciclul menstrual dureaza de la prima zi a menstruatiei pana la prima zi a menstruatiei urmatoare
  • menstruatia este sangerarea in sine
  • ciclul menstrual incepe in prima zi a menstruatiei, cu sange rosu ce curge ( indiferent de cantitate); scurgerile maronii dinaintea menstruatiei fac parte din ciclul anterior
  • ciclul menstrual este impartit in doua faze : faza foliculara (de la menstruatie pana la ovulatie) si faza luteala (de la ovulatie pana la urmatoarea menstruatie), fiind delimitate de ovulatie
  • de asemenea ciclul menstrual poate fi impartit in trei perioade: perioada infertila, perioada fertila, perioada infertila
  • menstruatia simbolizeaza atat sfarsitul unui ciclu menstrual cat si inceputul unui nou ciclu menstrual
  • perioada fertila a unei femei este determinata de lungimea vietii spermatozoizilor (inainte de ovulatie) si lungimea vietii ovulului (dupa ovulatie)
  • te invit sa citesti articolul Ciclul menstrual pentru a intelege mai bine fiziologia ciclului menstrual

Problema cu aceasta metoda incepe de fapt cu cele trei principii/idei prezentate la inceputul articolului:

  1. femeia ovuleaza cu 14 zile inainte de inceperea menstruatiei –  de fapt o faza luteala normala  (perioada dintre ovulatie pana la menstruatie) poate sa aiba o lungime de 11 pana la 16 zile ; deci calculul ovulatiei se face scazand intai 11 zile si pe urma 16 zile pentru a afla zilele cand ovulatia poate avea loc; de exmplu pentru ciclul de 31 de zile
    • faza luteala de 16 zile
      31 – 16 = 15 – ziua ovulatiei
      15 – 7 (numarul zilelor in care spermatozoizii pot trai – vezi mai jos) =  8 – ziua in care incepe perioada fertila (potential)
      15 + 3 (vezi explicatia mai jos) = 18 –  ziua in care perioada fertila se termina (potential)
    • faza luteala de 11 zile
      31 – 11 = 20 – ziua ovulatiei
      20 – 7 =  13 – ziua in care incepe perioada fertila (potential)
      20 + 3 =  23  – ziua in care se termina perioada fertila (potential)
    • perioada fertila teoretica a unui ciclu menstrual de 31 de zile incepe in ziua 8 a ciclului menstrual si se termina in ziua 23 a ciclului menstrual
  2. spermatozoizii pot trai in uter pe o perioada de 3 zile –  de fapt s-a demonstrat ca spermatozoizii pot trai pana la 7 zile in conditii optime
  3. ovulul poate fi fecundat doar pe o perioada de maximum 24 de ore din momentul ovulatiei –  este adevarat, dar poate avea loc o a doua ovulatie la 24 de ore dupa prima ovulatie, ceea ce ofera in mod potential o perioada fertila de 2 zile dupa ovulatie (48 de ore)

De asemenea :

  • nu fiecare ciclu menstrual este ovulatoriu; o femeie poate avea chiar ciclul menstrual regulat fara a ovula
  • in cazul in care ciclul menstrual nu este super regulat (sa zicem constant de 31 de zile pe o perioada de minim un an, ca in exemplul de mai sus) posibila perioada fertila este atat de lunga, incat poate fi obositor si stresant.
  • sunt cazuri in care ovulatia are loc, ciclul poate fi regulat sau neregulat, dar faza luteala sa fie foarte scurta (datorita unei deficiente de progesteron ) sau foarte lunga (peste 18 zile, datorita transformarii corpului galben in chist) ; aceste cazuri nu pot fi depistate cu ajutorul metodei calendarului
  • poti apela la aceasta metoda doar in cazul in care doresti sa ramai insarcinata
  • aceasta metoda este periculoasa pentru a fi folosita ca metoda contraceptiva
  • aceasta metoda nu te protejeaza impotriva bolilor sexuale
Be Sociable, Share!

11 comentarii la “Metoda calendarului”

  1. BUNA.DACA MENSTRUATIA A INCEPUT PE 18 MAI,SI CICLUL MEU ESTE DE 28 UNEORI 29 ZILE,CAND A FOST PERIOADA FERTILA'?INTREB CA DE TREI LUNI MA CHINUI SA RAMAN INSARCINATA SI NU REUSESC.VA MULTUMESC

    1. Buna ziua draga Simona

      Am primit si emailul tau – iti voi raspunde si aici si prin email 🙂

      In primul rand ciclul tau este regulat. Te invit sa citesti articolul despre Ciclul menstrual neregulat http://www.feminitate.org/2010/03/ciclul-menstrua… pentru a intelege diferenta intre un ciclu menstrual regulat si neregulat 🙂

      In al doilea rand, incearca sa te linistesti. Trei luni de zile nu inseamna mult, chiar daca nerabdarea este mare. Cel mai bine continua sa iti verifici semnele fertile pentru a urmari ritmul special al corpului tau. Daca vrei sa calculezi perioada fertila, in articolul Metoda calendarului http://www.feminitate.org/2010/06/metoda-calendar… (unde de fapt ai lasat si mesajul) ti se explica exact cum se calculeaza. Oricum la un ciclu de 26 de zile (cel mai scurt), perioada fertila incepe (potential) in ziua 7 a ciclului si se termina in ziua 12. La un ciclu de 29 de zile (cel mai lung), perioada fertila incepe (potential) in ziua 10 si se termina in ziua 15. Deci, esti potential fertila intre zilele 7 si 15 a ciclului menstrual.

      Deci iti dai seama ca este cam stresant, de aceea ti-am spus ca este indicat sa urmaresti semnele fertile naturale ale corpului tau.
      Incearca sa nu privesti aceste trei luni ca pe un chin. Sa ramai insarcinata este o oportunitate sacra si plina de bucurie. Bucura-te de aceste clipe – ele creaza o noua intimitate intre voi doi. Bucura-te de clipele de dragoste pe care le aveti acum. Dupa ce vei ramane insarcinata si (mai ales dupa nastere 🙂 ) iti vor lipsi.

      Te invit sa citesti cateva articole pe Feminitate, poate vei gasi putina inspiratie si putina incredere in aceste clipe. http://www.feminitate.org/2010/01/desen-si-sarcinhttp://www.feminitate.org/2010/02/puterea-cuvantu… si seria de articole Mama – programul de start al naturii : http://www.feminitate.org/2010/04/maternitatea-in

      Numai bine

  2. buna, am si eu o intrebare, daca mi-a venit ciclu pe 23 iulie si am facut sex neprotejat pe data de 17 august este posibil sa raman insarcinata, chiar daca el m-a ferit (dar eu nu am incredere in fereala)???

    1. Draga Adriana depinde foarte mult de lungimea ciclului tau si cat e de regulat. Si daca nu te increzi in "fereala" ar fi ma bine sa folosesti prezervativul. Numai bine

  3. buna seara,

    intervin si eu in speranta ca cineva ma poate ajuta. dupa o sarcina pierduta anul trecut, la 3 luni jumatate, acum incerc de 2 luni sa raman insarcinata si nu reusesc. ultimul cm l-am avut pe 22 dec. si este regulat -31 zile. pe data de 3-4 ian am observat o secretie asemeni albusului de ou destul de putina cantitativ, dar foarte putin la examinarea interioara. am crezut k urmeaza ovulatia. dar acum 2 zile, pe 11 ian seara aveam aceiasi secretie mult mai abundenta care a continuat si pe 12 si azi. azi am observat ca a devenit mai apoasa. ce sa inteleg? am ovulat inainte sau acum? poate ma poate lamuri cineva. va multumesc

    1. Buna ziua draga Alina. Imi pare rau pentru pierderea de sarcina. Dupa o pierdere de sarcina, doua luni de incercari nu ar trebui sa te descurajeze cu toate ca dorinta de a avea un bebelus este mare. Ofera-ti timpul de care organismul si sufletul tau au nevoie pentru a ramane din nou insarcinata. In legatura cu intrebarea ta in ceea ce priveste secretia – este putin cam greu sa imi dau seama cand ai ovulat dar tot ce e posibil sa fi ovulat dupa 13 ianuarie. Tine-ma la curent cu ce se intampla pentru a iti putea oferi un raspuns mai detaliat. Numai bine

  4. iti multumesc din suflet pentru raspuns. incer sa nu ma stresez dar cand se apropie ziua 1 a cm se prabuseste cerul. uramatorul cm ar trebui sa vina pe 20. si cred ca va veni, nesimtitulxD. nu am niciun siimptom ca as fi insarcinata. asa k astept. daca ovulatia a avut loc dupa 13, as putea ramane insarcinata. ma refer ca in aceea perioada mi-am iubit sotul. dar dumnezeu decide. oricum te tin la curent. multumesc inca o data.

  5. eu ma chinui sa raman insarcinata de 14 ani si nu sa intanplat ?
    am fost si la doctor dar tot nu am ramas sunt intadevar disperata si chiar nu stiu ce sa mai fac
    am tot incercat cu tot felul de calendare si degeaba .
    am nevoiea de un doctor bun sau de un sfat ce pot sa fac ca sa pot fi si eu o femeie inplinita
    doctorii la care am fost mia spus ca sunt adinca si nu ajung spermatozoizi unde trebuie iar de invitro nu sunt bani
    am spuso pe scurt va rog din suflet sa ma ajutati
    va multumesc mult si astept comentarii sau solutiii.

    1. Draga Lylyiulyana e foarte grea asteptarea aceasta, mai ales ca nu stii ce nu e in „regula”. Dorinta neindeplinita de a avea un copil este greu de dus. Din pacate nu stiu cum pot sa te ajut – o vorba buna nu e suficient. Ar trebui sa stiu mai multe despre tine – esti o persoana unica, deci in felul acesta trebuie sa fii privita. Iti pot fi alaturi – daca doresti contacteaza-ma direct pe email. Fii binecuvantata

  6. Buna ziua asi avea si eu o intrebare la un ciclu de 27 zile care ar fi zilele in care asi putea ramine insarcinata imi doresc mult copii am fost de 2ori insarcinata pana acum dar am pierdut sarcinile si asi vrea sa ramin iarasi doar ca nu se intampla nimic inca intradevar ca nu incerc demult dar totusi :(……. dupa calculele mele ar fi fost perioada fertila intre datele 08/03/13 si pina pe 15/03/13 iar ovulatia in 13/03/13 pentru ca Luna aceasta mia venit ciclu in 01/03/13 deci ce parere aveti e adevarat calculul meu? Daca nu va rog sa ma corectati va multumesc daca nu pot sa va dau inca 2 cicluri cele de lunile trecute a fost in 06/01/13 si in 02/02/13 iar in luna aceasta a fost in 01/03/13 poate va ajuta sa imi dati mai sigur zilele cand asi putea incerca sa ramin insarcinata va multumesc

    1. Draga Elvira nu exista zile sigure cand poti ramane insarcinata. Exista zile cu potential fertil foarte ridicat, dar chiar daca faci dragoste ca sa „prinzi” ovulatia, nu te asigura ca ramai insarcinata. Si dupa cum vezi, nu te asigura ca sarcina va fi sanatoasa. Ti-as sugera ca in loc sa te axezi pe ziua „sigura” si pe planul perfect, sa te axezi pe a te ingriji si a te pregati pentru o sarcina. Ai nevoie de un corp sanatos si un suflet pregatit pentru ca un bebe sa se dezvolte armonios … Iti sunt alaturi daca doresti. Te imbratisez

Comentariile sunt închise.