Birthkeeper – protectoarea nasterii

Am pornit in aceasta calatorie ca femeie. Am descoperit ce inseamna sa am grija de mine si sa fiu responsabila cu viata mea. Si am descoperit o meserie fantastica de terapeut si doula.

Datorita tuturor femeilor frumoase si a bebelusilor speciali care mi-au iesit in cale, am continuat sa cresc, sa creez, sa ma transform, sa aleg. Am invatat despre puterea de schimbare a procesului prin care o mama da nastere si un bebelus se naste – am vazut cum acest proces la care ne uitam ca si cum ar fi un simplu proces fiziologic, schimba vieti intr-un mod intens. Am invatat despre sacritatea acestui proces si despre faptul ca fiecare nastere este binecuvantata.

Am inceput sa invat sa ma conectez cu bebelusii care se pregatesc sa fie conceputi si nascuti. Mesajele primite devin din ce in ce mai clare, iar interpretarea lor ceva mai usoara (dar nu intotdeauna). Bebelusii sunt cei care ma invata sa fiu, sa am incredere in ei, in mame, in proces, in ceea ce se intampla. Bebelusii ma ajuta sa ma apropiu si sa vad divinitatea si iubirea cu care sunt inconjurati, cu care ne inconjoara ei, pe care o aduc in viata fiecaruia dintre noi. Bebelusii imi arata atunci cand alegerile sunt facute de ei sau de parinti 🙂 – cateodata ce aleg parintii nu se potriveste cu ceea ce aleg bebelusii si invers.

Incetul cu incetul m-am retras din lumea spitalelor, intr-o lume mai intima, in care pot contribui la creerea unui spatiu sacru in care mama sa aiba incredere si sa isi (re)descopere instinctul interior de moasa (pe care, ca femei, fiecare il avem), instinct interior care sa o indrume, pentru ca ea sa se nasca, sa se descopere ca mama cea mai potrivita pentru bebelusul care ii (va) creste in pantec si sa ajute bebelusul sa se nasca in cel mai elevat mod. Am inceput sa urmaresc interactiunea subtila intre mama si bebe, sa-i vad formand o echipa. Am inceput sa recunosc puterea de alegere a bebelusului si sa vad cu cata dragoste isi indruma parintii sa faca alegeri pe care ei nu le-ar fi facut fara aceasta indrumare.

Am incetat sa vin cu solutii (le pastrez doar pentru momente „critice”) asa zise „naturale” si am inceput sa ma conectez tot mai mult cu ceea ce se intampla la nivel subtil si sa las lucrurile pur si simplu sa se intample. Am vazut ca, cu cat eu „trebuie” sa fac mai putin, cu atat nasterea este mai blanda si mai scurta. Cu cat eu fac mai putin, cu atat mamele se simt mai increzatoare, mai in siguranta, mai imputernicite. Am inceput sa aleg sa fiu tot mai mult langa mame care doresc din toata inima lor sa fie independente in responsabilitatea lor de a-si naste bebelusii, care doresc cu adevarat sa se curate de vechile perceptii care ne spun ca femeile sunt incapabile sa isi nasca bebelusii fara asistenta, care aleg cu toata inima, claritatea si puterea lor sa urmeze calea in care ele cred.

Si astfel, incetul cu incetul, ma transfor in birthkeeper sau in protectoarea nasterii. Nu pentru ca cred ca nasterea este un pericol si ca cei implicati trebuiesc protejati, ci pentru ca doresc sa le ofer mamelor acel spatiu in care ele sa isi poate regasi instinctul, puterea si increderea in ele insele. Sunt acolo pentru a servi, pentru a onora si a nutri pe acea mama, pe acel bebe, pe acel tata, pe acea familie. Sunt acolo pentru ca mama sa recunoasca faptul ca doar ea este cea care naste, ca nu are nevoie de interventii, ca nu e nevoie ca altcineva sa ii „scoata” sau sa ii „prinda” bebele. Sunt acolo pentru a-l ajuta pe tata sa fie activ in acest proces. Sunt acolo pentru a oferi conectarea cu bebelusul si pentru a-i respecta alegerile. Acest lucru, cateodata e foarte greu, mai ales atunci cand alegerile bebelusului difera de alegerile parintilor. Sunt acolo pentru BEBE.

Va multumesc la fiecare in parte, la toti cei care au fost si toti cei care vor fi si ma vor invita in spatiul lor intim, sacru. Va multumesc ca aveti incredere in mine, ca ati ales sa ma invatati, ca ma ajutati sa ma transform. Prin voi si cu ajutorul vostru aceasta transformare va continua, sper eu, pana la adanci batranete. Voi invata tot mai mult cum va pot sa va fiu alaturi si sa va servesc in cel mai elevat mod. Voi continua sa invat sa va aud si sa va simt mai bine, sa fiu si mai prezenta si sa fac si mai putin. Va multumesc bebelusi ca ma alegeti – prezenta voastra in viata mea e sacra.

Si cu toate ca (inca) nu am participat la nasterile voastre va multumesc si voua, prietene dragi pentru ca sunteti in viata mea, pentru ca m-ati ascultat si mi-ati oferit darurile si indrumarea voastra unica, pentru ca aveti incredere in mine si in transformarea mea. Prezenta voastra in viata mea m-a ajutat sa ma apropiu tot mai mult de ceea ce doresc sa creez in viata mea. M-ati ajutat sa imi urmez visele si chemarile, indiferent cat de ilogice si nebunatice sunt ele.

Iti multumesc Nora ca readuci copilaria, sinceritatea si cheful de joaca in viata mea. Tu esti cea care mi-ai aratat ca acea magie spontana (pe care o vezi cu usurinta in sufletele copiilor) poate sa existe si in viata noastra de oameni „mari”. Tu esti cea care mi-ai aratat ce inseamna sinceritatea adevarata (chiar daca cateodata scoate la iveala chestii „penibile” ). Tu esti cea care stie sa imbratiseze mult mai bine decat voi sti eu vreodata.

Iti multumesc Miha ca mi-ai aratat sacritatea maternitatii EXACT asa cum e ea: frumoasa, frustranta, grea, de nedescris, de neinlocuit, cu lacrimi si rasete din pantec, din adancuri. Mi-ai aratat ce inseamna sa asculti, ce inseamna sa fii prezenta, sa traiesti momentul prezent. Tu m-ai incurajat sa cercetez acea parte din mine care dorea sa cunoasca lumi si legaturi subtile.

Iti multumesc Aura ca ma ajuti sa fac legatura cu aceste suflete care asteapta sa se nasca. Ca ma inveti sa ii ascult si sa ii indrum intr-un mod clar. Tu esti cea care m-ai invatat sa simt (nu doar sa gandesc) ca acesti bebelusi sunt adevarati maestri in viata noastra. M-ai invatat ca tine de noi sa ii pregatim sa vina in aceasta lume intr-un mod bland. M-ai invatat sa vad ca BEBELUSII aleg si  participa in mod activ la aceasta calatorie.

Aceasta imi este calea – de birthkeeper alaturi de bebelusi care ma aleg sa le fiu alaturi. Va iubesc.

Ecograful in sarcina – o discutie controversata

In urma cu cateva zile in urma, la articolul Nasterea este alegerea ta (sau nu), am primit un comentariu de la un viitor tatic, Liviu, in legatura cu un link care l-am pus in acest articol despre ecografiile in sarcina.

Buna ziua.
in calitate de viitor tata, am gasit articolul dvs. interesant.

Am dat click si pe linkul care trimite spre articolul despre ecograf  unde am citit urmatoarele: „Echograful nu este altceva decât un sunet de frecvenţă înaltă (între 3-10 Megahertz), un sunet extraordinar de puternic, (imaginaţi-vă zgomotul unui metrou intrând într-o staţie) […] Acest sunet poate afecta dezvoltarea sistemului auditiv cât şi dezvoltarea generală a celulelor şi este perceput de făt ca ceva foarte deranjant şi asurzitor, […]”

Ei, eu stiu ca domeniul auditiv al urechii umane este intre 20Hz si 20KHz, adica mult sub frecventa ultrasunetelor (3-10MHz) – cu alte cuvinte, oamenii NU AU CUM sa auda ultrasunetele produse de ecograf;  in afara de asta, ecografia in sarcina se face si la varste la care fatul nu are sistem auditiv functional (nu are cum sa auda ca nu are urechi, mai precis)

Daca e sa dau crezare acelui articol, copilul din burta aude un metrou care intra in statie, iar parintii si medicul, care asista la ecografie, nu aud absolut nimic.

Avand in vedere cele de mai sus, va rog sa ma lamuriti si pe mine in chestiunea asta: ori nu inteleg eu ceva, ori articolul din link este o aiureala.

Am incercat sa ii raspund lui Silviu printr-un comentariu scurt si la obiect – usor de spus, greu de facut. Am realizat destul de repede ca subiectul cere ceva mai mult decat un simplu comentariu si cu toate ca Ditta a facut o treaba minunata cu articolul scris (multumesc inca o data Ditta), am zis sa scriu si eu acele lucruri pe care doream sa le subliniez. Oricum va voi ruga sa cititi si articolul amintit mai sus ca punct de referinta- veti gasi acolo informatii pe care nu le voi reaminti aici.

Discutiile despre riscurile ecografului in sarcina sunt foarte controversate. Bine inteles depinde foarte mult cine este in spatele acestor conversatii. Dar cel mai important este ca noi, ca viitori parinti sa ne informam si sa alegem in mod constient ce e cel mai bun pentru bebelusii nostri.

Cum „functioneaza” ecograful?

  • ecograful functioneaza prin trimiterea unor unde sonore; in timp ce aceste unde se lovesc (pulseaza) in tesuturi formeaza un ecou care este interpretat sub forma de imagine
  • frecventa acestor unde sonore este foarte inalta si nu poate fi auzita de urechea umana care se afla in mediu aerian
  • aceste unde sonore sunt capabile sa creasca temperatura in tesuturi (deci si in celule)
  • aceste unde sonore determina aparitia unor bule de gaze care creeaza presiune asupra tesuturilor
  • aceste unde sonore determina anumite aparitia anumitor efecte mecanice cum ar fi miscarea lichidului, determinand aparitia valurilor care si ele creaza presiune asupra tesuturilor.

Propagarea sunetului in apa

Prin definitie ultrasunetul (folosit la ecograf) este inaudibil – frecventa foarte inalta a acestui nu este perceputa de urechea umana. Dar este foarte dificil (si de cele mai multe ori incorect) sa se compare nivelul de presiune acustica in apa si nivelul de presiune acustica in aer. Presiunea atmosferica difera fata de cea acvatica si trebuie tinut cont de faptul ca apa scade frecventa sunetului si are si efect de reverberatie – pulsarile formeaza un ecou (de exemplu microfonul dat prea tare care tiuie – transmite un sunet mult mai puternic decat cel initial) .

Cei de la Mayo Clinic au demonstrat ca ” o mica parte din energia ultrasunetelor se transforma intr-o forta de o frecventa scazuta care determina  obiectul sa vibreze si sa produca un sunet audibil.” Ei numesc acest lucru „tapping effect”

„Raindrops don’t make any sound in the air,” explains Dr. Fatemi. „But when they hit a tin roof the sound is clearly audible. In the same way, ultrasound waves produce a tapping effect that is sensed by the fetus.”

Mici celule si tesuturi se dezvolta

Intr-adevar, auzul bebelusului este complet dezvoltat din punct de vedere fiziologic pana in saptamana 18 de sarcina (de la conceptie). Dar intrebarea este oare ce efect au aceste unde sonore asupra tesuturilor in plina dezvoltare ? Si nu vorbesc numai despre acele tesuturi care formeaza urechea ci despre intregul corp al bebelusului. Oare cum toate efectele ecografului amintite mai sus influenteaza dezvoltarea unei fiinte atat de mici si de fragile? Si daca se spune ca apa influenteaza frecventa ultrasunetelor atunci oare faptul ca toate tesuturile fatului sunt moi (inclusiv oasele) nu influenteaza si ele aceasta frecventa?

Oare intr-adevar exista o legatura intre cresterea frecventei bolilor „nervoase” (autism, dezvoltarea tarzie a vorbitului, ADD si ADHD, etc) si cresterea frecventei folosirii ecografului in sarcina? Statisticile arata ca da – copii care au astfel de probleme au avut parte in viata uterina de mai mult de 2-4 ecografe. Dar marea majoritate a comunitatii medicale sustine faptul ca datele nu sunt suficiente si ca mai multe studii sunt necesare.Momentan ceea ce lumea medicala va poate spune cu siguranta este ca fatul poate sa auda ultrasunetele emise de ecograf si ca este „stimulat” de folosirea ecografului.

Nu am un raspuns „medical” la aceste intrebari ci doar unul intuitiv. Pentru mine acest lucru este suficient, dar stiu ca, in lumea noastra moderna care incurajeaza atat de mult utilizarea „ajutoarelor” externe si a tehnologiei, acest lucru nu este suficient.

Moda ecografului

In multe tari ecograful a devenit o moda. Dar in Romania situatia a atins limite greu de crezut. Masinaria minune este vizitata de fiecare data cand avem noi chef sa ne vedem bebelusul – chiar si la doua saptamani. Iar mamele care nu fac macar o ecografie pe luna sunt considerate inconstiente si sunt acuzate ca pun viata copilului in pericol . O astfel de sedinta „foto” poate sa dureze undeva de la 15 minute la 90 de minute. Cu cat tesuturile sunt expuse mai mult la aceste unde(si cu cat ecograful este mai performant permitand perceperea imaginilor 3D si 4 D)  si la efectele lor, cu atat sunt mai mult influentate intr-un fel sau altul. Nimeni nu poate nega ca o astfel de influenta exista – ramane de discutat cat de mare este efectul negativ. Dar voi v-ati asuma riscul in mod constient de X% efect negativ (si nu conteaza care este numarul = X, bineinteles doar daca credeti ca X=0)?

Pe langa toate astea,  studiile au aratat ca „verdictul” dat de ecograf (sau mai bine spus de cel care interpreteaza ceea ce vede la ecograf) este atat de ambiguu incat ma intreb daca intr-adevar merita tot stresul pe care il creaza. De cate ori nu am auzit ca fetita de la ecograf s-a nascut baietel (si invers), ca bebelusul imens de peste 4 kg este nascut de urgenta prin cezariana cu abia 3 kg si ca bebelusul cu malformatii grave ce trebuia avortat in saptamana 22 + de sarcina s-a dovedit a fi un copil sanatos. Si lista continua. Nici nu vreau sa ma gandesc ce e in sufletul acelor mame care primesc un astfel de „verdict”.

The World Health Organisation stresses that health technologies should be thoroughly evaluated prior to their widespread use. Ultrasound screening during pregnancy is now in widespread use without sufficient evaluation. Research has demonstrated its effectiveness for certain complications of pregnancy, but the published material does not justify the routine use of ultrasound in pregnant women. There is also insufficient information with regard to the safety of ultrasound use during pregnancy. There is as yet no comprehensive, multidisciplinary assessment of ultrasound use during pregnancy, including: clinical effectiveness, psychosocial effects, ethical considerations, legal implications, cost benefit, and safety.

WHO strongly endorses the principle of informed choice with regard to technology use. The health-care providers have the moral responsibility: fully to inform the public about what is known and not known about ultrasound scanning during pregnancy; and fully to inform each woman prior to an ultrasound examination as to the clinical indication for ultrasound, its hoped-for benefit, its potential risk, and alternative available, if any.

Surse importante de studiat:

Nu voi incerca sa va influentez parerile – fiecare are alegerea sa de facut. Dar este un subiect foarte important mai ales daca tinem cont de faptul ca este vandut ca ” ce conteaza, nu iti face nici un rau”. Va las pe voi sa decideti ce anume credeti de cuviinta.

Ce este travaliul? – un citat si o carte

Cartile Annei Frye le-am descoperit cu ani in urma si reprezinta un ghid de nepretuit pentru mine. Sunt carti medicale, scrise de o moasa care asista numai nasteri acasa, carti scrise pentru studentele la moase si pentru moase. Sunt carti, care chiar daca sunt scrise intr-un limbaj medical, privesc nasterea ca pe un intreg, au incredere deplina in femeie, in bebelus si in proces si sunt scrise intr-un mod atat de complet incat te lasa fara rasuflare. Ultima carte din colectia Annei Frye (adica ultima carte care imi lipsea), am primit-o in dar de la un cuplu superb, doi tineri parinti care m-au invitat sa particip la nasterea acasa a baietelului lor, si este o carte pur si simplu IMPRESIONANTA. Impreuna cu prietena mea draga Nora Niculescu, o numim Biblia Moaselor 🙂 Cartea se numeste Holistic Midwifery: A Comprehesive Textbook for Midwives in Homebirth Practice – Volume II – Care of the Mother and Baby from the Onset of Labor Through the First Hours After Birth – un titlu lung pentru o carte complexa, completa, superba si imensa 🙂 . O carte care merita sa fie citita atat de toti cei care lucreaza cu gravidute cat si de cele care doresc sa primeasca informatii complete si de incredere pentru a se pregati pentru nastere.

Si acum permite-mi sa iti impartasesc un citat preluat din aceasta carte:

Travaliul este ceva mai mult decat procesul fizic prin care femeia naste si bebelusul este nascut – chiar daca acest proces este intr-adevarat miraculos. Travaliul este, de asememea, o deschiderea transformationala a intregii fiinte a femeii. Femeile care dau nastere neconditionat sunt deschise spre fortele elementare ale naturii care ajuta la nasterea bebelusului. Inima, sufletul, spiritul emotiile, sexualitatea, impreuna cu corpul fizic al femeii, se deschid pentru a permite unei alte fiinte sa isi inceapa o existenta independenta in aceasta viata. Astfel ca, travaliul este o experienta spirituala de o importanta enorma atat pentru femeie cat si pentru bebelusul ei.

In timp ce femeile au parte de nenumarate experiente ce le schimba viata in timpul sarcinii, experienta nasterii este atat de importanta in viata unei femei, incat chiar si femei batrane isi vor aminti de aceasta experienta si o vor povesti ca si cum ar fi avut loc doar cu cateva ore in urma. Acest lucru face ca experienţa naşterii sa fie una dintre cele mai centrale experiente în viaţa unei femei.

De asemenea, trecerea de la viaţa intrauterină la viaţa din afara uterului are un impact imens si asupra copilului, în moduri care vor influenta o persoană pentru toată viaţa. Cu excepţia cazului in care anumite circumstante neobisnuite au creat o situatie provocatoare in timpul sarcinii, procesele nasterii bebelusului reprezinta de fapt prima provocare fizica pentru bebelus. Experienta proprie a bebelusului din timpul sarcinii si a nasterii, precum si raspunsurile sale sau a mamei la aceasta experienta formeaza o amprenta asupra psihicului bebelusului, amprenta ce va influenta in viata sa atitudinile proprii, sentimentele si convingerile despre nastere.

Sensibilitatea incredibila a bebelusului in timpul nasterii nu trebuie sa fie subestimata. Observatiile, credintele si atitudinile cadrelor medicale, a parintilor si a celorlalte persoane prezente in timpul acestei tranzitii importante, modeleaza felul in care bebelusul interpreteaza experienta propriei nasteri, consolidand de cele mai multe ori experientele si deciziile pe care bebelusul a inceput deja sa si le formuleze in uter.

Insotitorii de la nastere care respecta travaliul ca fiind un eveniment spiritual si plin de viata, eveniment ce schimba viata, se vor străduie sa mentina atmosfera ca pe un container sacru in care nasterea se poate desfasura. In acest fel, intregul proces de nastere a bebelusului are loc intr-o arena de constiinta extinsa.Caracterul complex al acestui proces cere, de asemenea, un mediu de stres minim, astfel încat femeia se poate simţi in siguranta si sa se lase dusa de val.
Mediu optim este de obicei casa mamei, desi aceasta poate fi orice cadru fizic in care mama se simte in siguranta si confortabil. Societatea occidentala, care pune accentul pe pericolele din timpul nasterii, de multe ori trece cu vederea faptul ca institutiile medicale de cele mai multe ori nu ofera nici unul dintre aceste criterii vitale ce pastreaza nasterea normala.

Multe dintre problemele care apar din cauza medicalizarii nasterii apar deoarece cadrul medical vede travaliul ca pe ceva ce se intampla unei femei, nu ca pe ceva ce o femeie face. Modelul medical se axeaza pe modalitatile de gestionare a travaliului si a oricarei dureri ce il insoteste, pe modalitati ce fac uterul sa functioneze in functie de programele si protocoalele spitalului si pe modalitati care sa determine travaliul fiecarei femei sa se conformeze unor medii artificial formulate, in loc sa se axeze pe cum sa asiste fiecare femeie individuala in timp ce naste.

Textele medicale discuta de cele mai multe ori, despre cum sa implice femeia in ingrijirea oferita de cadrul medical sau cum sa o ajute sa participe la nasterea ei, ca si cum nasterea bebelusului ei ar fi ceva exterior ei. Travaliul este, intr-o anumita masura, involuntar, dar acest lucru nu inseamna ca femeia insasi nu da nastere in mod activ. Deconectandu-ne de aceasta tendinta, aceasta carte respecta si recunoaste unicitatea fiecarei femei, fiecarui travaliu, fiecarei nasteri, fiecarui bebelus. Si cu acest lucru in minte si in suflet vom continua aceasta carte.

Uter retrovers

[articoleinserie title=”Cuprinsul seriei: Anatomie si fiziologie feminina” orderby=title order=ASC show_date=0]

In urma cu ceva timp am scris articolul despre Pozitiile uterului, dar datorita multitudinii de comentarii si emailuri primite la acest subiect, mai ales in ceea ce priveste uterul retrovers, m-am hotarat ca este necesar sa dezvolt si mai bine acest subiect.

Daca suferi de dureri menstruale sau de dureri in timpul actului sexual, daca  incerci sa ramai insarcinata si nu „reusesti” fara nici un motiv special – s-ar putea ca uterul tau sa fie retrovers. In munca mea ma intalnesc de multe ori cu lipsa de informatii in ceea ce priveste uterul retrovers si problemele pe care acesta le poate crea. De aceea imi este important sa explic aceste lucruri si sa subliniez faptul ca marea majoritate a problemelor create de uterul retrovers pot fi tratate.

Cateva cuvinte despre uterul retrovers

Uterul antevers, pozitia normala a uterului, este usor ridicat si aplecat in fata, acoperind partea superioara a vezicii urinare. In schimb uterul retrovers este aplecat in spate, spre coloana vertebrala si se sprijina pe colon. Cu cat uterul este mai aplecat spre spate cu atat gradul de retroversie este mai mare.

De ce uterul devine retrovers ?

Parerea medicala spuna ca este o situatie genetica si ca femeile se nasc de fapt cu  uter retrovers.  Dar diversi specialisti (si studii) sustin ca motivul uterului retrovers este de fapt slabirea celor doua ligamente care tin uterul in pozitia sa si sunt prinse de coloana vertebrala inferioara (sacrum).  Aceasta slabire poate fi datorata de o cadere puternica pe spate –  lovitura in zona de prindere a ligamentelor, „trage” cele doua ligamente si formeaza adeziuni in aceasta zona sacrala, care cu timpul aduc uterul in pozitia retroversa.  De multe ori, cand uterul este retrovers, prin atingere poate fi simtit locul in care sacrum a fost lovit. Alte motive care determina miscarea uterului spre spate sunt operatii in zona sacrala/pelviana, endometrioza, infectii cronice in zona pelviana – motive care determina aparitia adeziunilor care determina ca ligamentele sa fie dure si scurte. Constipatia cronica, mersul pe tocuri si alergatul pe zone dure determina slabirea ligamentelor.

Cum poti sa stii ca uterul tau este retrovers?

Cea mai simpla metoda este controlul ginecologic – astfel doctorul isi poate da seama cu usurinta in ce pozitie este uterul tau . De fapt, de cele mai multe ori, femeile care au uter retrovers au  auzit acest lucru de la doctorul lor.  Dar daca doctorul nu ti-a spus nimic pana acum (sau poate nu ai fost la un control ginecologic) si ai urmatoarele simptome, merita sa verifici in ce poztitie se afla uterul tau :

  • dureri menstruale
  • dureri in timpul actului sexual
  • tendinta spre prolaps uterin
  • greutate in folosirea tampoanelor (gen OB) sau a cupei menstruale (gen Moon Cup)
  • constipatie inainte de menstruatie care se elimina imediat cu inceperea menstruatiei
  • aparitia hemorozilor inaintea menstruatiei
  • dureri lombare si sacrale care se agraveaza inainte de menstruatie
  • probleme de fertilitate (mai ales inexplicabile)

Cum influenteaza fertilitatea?

De multe ori, femeile care au uter retrovers pot ramane insarcinate si sa duca sarcina pana la termen fara nici o problema.  Uterul retrovers poate influenta fertilitatea din doua motive:

  1. spermatozoizilor le este mai greu sa ajunga in uter si de aici in trompele uterine unde are loc conceptia – acest lucru poate fi influentat prin alegerea anumitor pozitii in timpul actului sexual (cum ar fi cea in care femeia este intinsa pe burta)
  2. adeziunile formate in zona pelviana si care au determinat uterul sa devina retrovers, ingreuneaza miscarea si flexbilitatea uterului si a trompelor uterine, si acest lucru de fapt determina aparitia problemei de fertilitate.

Se poate trata?

Din experienta mea, simptomele uterului retrovers nu reprezinta ceva groaznic (cu mici exceptii) si pot fi tratate cu succes. Acest lucru se datoreaza faptului ca motivul simptomelor nu o reprezinta insusi uterul retrovers ci adeziunile, lipsa mobilitatii uterului si a trompelor uterine  si slabirea ligamentelor uterine, motive ce au determinat aparitia uterului retrovers. Cu ajutorul masajului pelvian si uterin, poate fi amplificata flexibilitatea uterina si circulatia sanguina in aceasta zona, iar adeziunile pot fi reduse.  Acest lucru poate sa reduca (sau chiar sa elimine) toate acele simptome neplacute si sa inlature problemele de fertilitate.

Nu este necesar sa se incerce tratarea in sine a uterului retrovers – ci a motivelor care au determinat aparitia acestei situatii. In timpul sarcinii, cu cat bebelusul va creste, uterul se va ridica si va reveni in pozitia anteversa. Incepand cu saptamana 18 de sarcina de la conceptie, daca ai uter retrovers, s-ar putea sa simti dureri puternice in zona lombara/sacrala. Cateodata aceste dureri sunt atat de puternice incat femeia nu se poate misca pentru cateva zile.

Multe femei cu uter retrovers nu vor suferi de nici un simptom descris mai sus si chiar nici nu stiu ca au uter retrovers. Uterul retrovers nu reprezinta neaparat o problema. Dar daca crezi ca simptomele pe care le ai sunt datorate uterului retrovers este important sa stii ca este vorba de o situatie care poate fi tratata.

Poveste din clinica

Cris ,  30 de ani, a ajuns la mine dupa o perioada lunga de incercari de a ramane insarcinata, incercari care au inclus si tratamente conventionale de feritilitate.  Din discutia noastra a iesit ca sufera cele mai multe dintre simptomele descrise de mai sus, mai ales de dureri in timpul actului sexual si dureri menstruale , care, chiar cu un numar mare de medicamente, o tineau la pat pentru 2-3 zile.  In timpul masajului am simtit ca uterului ei este retrovers si indreptat spre partea dreapta. Am rugat sa se duc la un control ginecologic pentru a confirma aceasta situatie. Intr-adevar doctorul ginecolog a confirmat, iar incepand cu  urmatoarea intalnirea ne-am axat pe tehnici de masaj si plante medicinale care sa imbunatateasca mobilitatea si circulatia sangelui in zona uterina si sa ajute la curatarea uterului. Urmatoarea menstruatie a fost foarte abundenta, inchisa la culoare si cu multe cheaguri. Dupa menstruatie, durerile de spate si in timpul actului sexual au disparut. Pentru mine acestea au fost vesti imbucuratoare pentru ca mi-au aratat ca uterul a inceput sa se curate si sa devina mai flexibil.   I-am explicat ca la urmatoarea menstruatie, tot ce e posibil ca si durerile sa scada in intensitate – lucru care nu a putut fi verificat deoarece menstruatia a fost inlocuita cu un test de sarcina pozitiv. Azi Cris este mama fericita a unei fetite de 2 saptamani. Multa sanatate si fericire!

Medicamente din bucatarie

In articolul Pozitiile uterului am scris despre cateva lucruri care te pot ajuta sa ameliorezi simptomele create de uterul aflat intr-o pozitie disfunctionala. Dar in acest articol asi dori sa mai precizez inca o planta: rozmarin – o planta folosita in bucatarie la condimentarea fripturilor si a sosurilor pentru carne. Este usor de crescut intr-un ghiveci langa fereastra, sau o poti cumpara din orice supermarket, uscat sau verde.  Datorita faptului ca circulatia sanguina sanatoasa este importanta in sanatatea feminina si pentru fertilitate, infuzia din rozmarin imbunatateste circulatia sanguina in intregul organism, dar mai ales in zona abdominala si pelviana. Femeile care nu au o circulatie foarte buna, au in permanenta extremitatile reci si  sunt foarte sensibile la frig. Menstruatia este de obicei slaba cantitativ si foarte dureroasa, cu crampe ascutite.  De aceea recomand ca fiecare femeie sa bea zilnic 1-2 cani de infuzie de rozmarin. Pentru ca gustul acestei infuzii nu este prea placut pot fi adaugate plante mai gustoase cum ar fi menta, lamaita, tei.

Atentie!!! Rozmarinul nu este indicat in caz de epilepsie, tensiune arteriala mare, sarcina si alaptare.

הרחם האחורי
אם את סובלת מכאבי מחזור או מכאבים ביחסי מין, אם את מנסה להרות ואינך מצליחה ללא כל סיבה ידועה – יכול להיות שהרחם שלך הוא אחורי. לאחת מחמש נשים יש רחם אחורי. בקליניקה שלי אני נתקלת פעמים רבות בידע המועט שיש לנשים לגבי הבעיות הנוצרות מרחם אחורי. חשוב לי שידעו שרבות מהבעיות האלו ניתנות לטיפול ולכן, במאמר זה אספר על הסימפטומים המאפיינים את הרחם האחורי, הטיפול בו והשפעותיו החשובות.
כמה מילים על הרחם האחורי
רחם קדמי, שהוא המצב השכיח יותר, עולה ומתעקל קדימה לכיוון הבטן. רחם אחורי לעומת זאת, מתעקל אחורה לכיוון הגב כשהוא נשען על המעי הגס. לרחם האחורי יש מספר דרגות התלויות ברמת העיקול שלו, כלפי הגב. ככל שהרחם מעוקל יותר כלפי הגב כך הוא אחורי יותר. כשהרופאים אומרים שהרחם „מאוד אחורי” הכוונה היא בדרך כלל שהוא ממוקם ממש מעל המעי.
כיצד הופך הרחם לאחורי?
בניגוד לגישה המקובלת, הטוענת כי ברוב המקרים הרחם האחורי הוא מצב מולד, טוענת שיטת ATMAT כי פעמים רבות מקור הרחם האחורי הוא בנפילה חזקה, או בנפילות חוזרות על הגב התחתון, לעתים אף בילדות המוקדמת. כיוון שהרחם מחובר בשתי רצועות חזקות אל עצמות עמוד השדרה התחתונות (סאקרום), הפגיעה בנקודת החיבור מושכת את הרצועות המחוברות אליה ויוצרת הדבקויות שעם הזמן מביאות את הרחם למצב אחורי. במקרים רבים כאשר הרחם הוא אחורי, ניתן לחוש במישוש את מקום הפגיעה בגב. גורמים נוספים שיכולים להביא את הרחם למצב אחורי הם ניתוחים, אנדומטריוזיס ודלקות חוזרות באזור האגן, שיכולים לגרום להדבקויות באזור וליצור את התופעה.
איך אפשר לדעת אם הרחם שלך הוא אחורי?
לרוב, בבדיקה גניקולוגית פשוטה, יוכל רופא הנשים לקבוע אם הרחם הוא קדמי או אחורי. במקרים רבים נשים שיש להן רחם אחורי שמעו על כך מרופא הנשים שלהן. יחד עם זאת, שווה לבדוק אם הרחם שלך הוא אחורי אם את סובלת משניים או יותר מהסימפטומים הבאים:
כאבי מחזור
כאבים בעת יחסי מין
נטיה מוגברת לצניחת רחם
קושי להשתמש בטמפון או בגביעונית (מונקאפ ודומיהן)
עצירות לפני הווסת המשתחררת עם תחילת הדימום
התפרצות של טחורים לפני הווסת
כאבי גב תחתון המחמירים לפני הווסת
קשיי פוריות
כיצד משפיע הרחם האחורי על פוריות?
באופן כללי, רחם אחורי יכול לקלוט ולהחזיק הריון כמו רחם קדמי. בעיית פוריות הקשורה ברחם אחורי יכולה להווצר משני גורמים:
לזרע קשה יותר להגיע לרחם. חשוב לדעת, שכאשר מקיימים יחסי מין יש תנוחות המקלות על הזרע להגיע לרחם
כאשר הרחם הוא אחורי.
ההדבקויות באגן, שגרמו לרחם להפוך לאחורי, מגבילות את התנועה של הרחם והחצוצרות, והגבלת התנועה הזו
היא שגורמת לבעיית הפוריות.
האם ניתן לטפל במצב זה?
מנסיוני, הסימפטומים של רחם אחורי אינם גזירה משמים וניתן לטפל בהם בהצלחה. זאת מכיוון שלפי התפיסה של שיטת ATMAT, ברוב המקרים הסיבה לסימפטומים אינה הרחם האחורי עצמו, אלא ההדבקויות וחוסר התנועתיות שגרמו למצב מלכתחילה. באמצעות עיסוי האיזור ניתן להגביר את זרימת הדם ולגרום להפחתת ההדבקויות . להגברת התנועתיות של הרחם והחצוצרות יש השפעות מרחיקות לכת, למשל שיפור הפוריות והפחתת כאבי הגב.
האם אפשר להפוך רחם אחורי לקדמי?
בעבר היו עושים ניתוחים להפיכת הרחם לקידמי. הניתוחים אמנם הצליחו להפוך את הרחם, אך ברוב המקרים לא השפיעו על הסמפטומים ולכן הפסיקו אותם. לכן, גם אני מאמינה שלא צריך לתקן רחם אחורי אלא לטפל במצב שגרם להווצרותו ועל ידי כך לשפר את הבעיות שנגרמו. בחלק מהמקרים, במהלך הריון משקל הרחם הגדל ימשוך את הרחם בחזרה למצב קדמי. במצב כזה תחוש האישה בסביבות השבוע ה-20 להריון כאבים חזקים בגב התחתון שעלולים אף להשבית אותה לחלוטין למשך מספר ימים.
נשים רבות בעלות רחם אחורי לא יסבלו מכך כלל ואף לא ידעו על כך. רחם אחורי הוא לא בהכרח בעיה. אך אם את חוששת שהסימפטומים מהם את סובלת קשורים לרחם אחורי חשוב לדעת שזו בעיה שניתן לטפל בה.
סיפור מהקליניקה
ש’, בשנות השלושים לחייה, הגיעה לטיפול לאחר תקופה ארוכה של נסיונות להרות. היא התלוננה על כאבי מחזור חזקים מאוד, שמחייבים אותה לקחת מספר משככי כאבים ועדיין משביתים אותה מכל פעילות.
במהלך התשאול עלתה גם העובדה שלעתים קרובות היא סובלת מכאבים בעת קיום יחסי מין. במהלך הטיפול חשתי שהרחם של ש’ עשוי להיות אחורי וביקשתי ממנה לוודא עם רופא הנשים שלה שאכן זה המצב.
בפגישה הבאה סיפרה לי ש’ שהרחם שלה אכן אחורי והטיפול התמקד בטכניקות ספציפיות להנעה ושחרור של הרחם האחורי.
לטיפול שלאחר מכן הגיעה ש’ עם שתי בשורות: הראשונה היא שהכאבים בקיום יחסי מין חלפו לחלוטין, והשניה היא שהווסת האחרונה היתה קשה מהרגיל וגם שופעת מאוד. מבחינתי שתי הבשורות היו מצויינות, מחזור קשה לאחר הטיפול בעיסוי מאפיין לרוב תהליך ניקוי של הרחם, שיכול סוף סוף לנוע ולנקות את שיירי הדם שנותרו בו, לעתים במשך שנים ארוכות.
אמרתי לש’ שרוב הסיכויים שבמחזור הבא כבר תחוש הקלה בכאב, אך לשמחתנו המחזור הבא לא הגיע, ובמקומו הגיעה בדיקת הריון חיובית ומרגשת מאוד.
תרופות מהמטבח
כיון שזרימת דם תקינה חיונית לתפקוד מערכת הרביה הנשית, אני ממליצה לשפר אותה על ידי שתיה יומיומית של חליטה מעלי רוזמרין. נשים שזרימת הדם שלהן לא אופטימלית יסבלו לרוב מקור ובעיקר קור בכפות הידיים והרגליים. את עלי הרוזמרין הטריים ניתן לגדל בקלות בעציץ וגם למצוא בכל סופר. כדי להכין את החליטה יש לשים כף עלי רוזמרין בכוס מים רותחים, לכסות, להמתין 5 דקות ולשתות. כיון שרוב האנשים לא מתחברים לטעמה של חליטת הרוזמרין אפשר לשפר את טעמה על ידי הוספת עלים טעימים יותר – עשב לימון, לואיזה, נענע. חליטת הרוזמרין אינה מומלצת לבעלי לחץ דם גבוה. נשים הרות ומניקות – רק לאחר יעוץ אישי.

Lasa-ti sufletul sa-ti fie pilot

In dimineata aceasta la cafea, dragul meu Ronen mi-a pus acest cantec Let Your Soul Be Your Pilot – Sting.

Imi doresc sa ti-l impartasesc si sa ti-l dedic azi de 8 Martie. Pentru ca TU stii cel mai bine. Asculta.

Let Your Soul Be Your Pilot

Let your soul be your pilot

Let your soul guide you

He’ll guide you well

When you’re down and they’re counting

When your secrets all found out

When your troubles take to mounting

When the map you have leads you to doubt

When there’s no information

And the compass turns to nowhere that you know well

Let your soul be your pilot

Let your soul guide you

He’ll guide you well

When the doctors failed to heal you

When no medicine chest can make you well

When no counsel leads to comfort

When there are no more lies they can tell

No more useless information

And the compass spins

The compass spins between heaven and hell

Let your soul be your pilot

Let your soul guide you

He’ll guide you well

And your eyes turn towards the window pane

To the lights upon the hill

The distance seems so strange to you now

And the dark room seems so still

Let your pain be my sorrow

Let your tears be my tears too

Let your courage be my model

That the north you find will be true

When there’s no information

And the compass turns to nowhere that you know well

Let your soul be your pilot

Let your soul guide you

Let your soul guide you

Let your soul guide you upon your way…

Versuri preluate de pe azlyrics

Pentru tine de 8 martie (dar nu numai)

In viata mea de zi cu zi, mi-am creat o realitate dulce in care ma intalnesc cu o gramada de femei. Fata in fata,  prin telefon, virtual, energetic, intuitiv sunt inconjurata tot timpul de femei dragi din diferite colturi ale lumii. Vremea trece zi dupa zi iar eu imi petrec marea majoritatea a timpului vorbind cu femei, spijinind femei, tratand femei, invatand femei – ca prietena, ca profesor, ca terapeuta, ca femeie….. wow cate femei.

De ani de zile cercetez in viata mea, langa toate aceste femei si impreuna cu ele, calatoria aceasta cu care am fost binecuvantata ca femeie – calatoria spre feminitate, calatoria de vindecare si de descoperire a puterii feminine.

Si a venit vremea sa ma asez in fata calculatorului si sa scriu in fata ochilor mei si ai tai femeie draga, intrebarea la care caut raspuns:

„Care este esenta feminina? Cine este ea Feminitatea?”

O recunosc, o vad, o simt – prezenta, evaziva si alunecoasa, clara, confuza, frumoasa, enervanta, trezind admiratie dar si gelozie….. se afla intr-o continua miscare, exprimare, misterioasa, in corpul fizic si in aura din jurul nostru. Esenta aceasta e forta magnetica, esenta „distilata” a feminitatii care se afla in fiecare dintre noi si ea este aceea care determina esenta masculina sa fie …. masculina . Si sa fie atrasa de noi atat de profund.  Te-ai gandit de ce ei ne iubesc atat de mult? Sau de ce sunt atrasi de noi atat de mult?

Este corpul nostru. Da asa-i.  Ceeee?

Ce e atat de atragator intr-un san? Doar piele, asa oval, moale cu o oarecare consistenta. Cu „tumburuc” in varf. Pentru toata chestia asta se face toata harababura? Hai fiti serioase (sau seriosi 🙂 ). Ce este acolo ca ii face sa fie atat de atrasi?

Cu o saptamana inainte de a veni in Romania am avut o ultima intalnire cu femeile din Israel, intalnire care a avut subiectul „viata de dupa nastere” – un cerc feminin pentru tinerele mamice. Una dintre femei, mamica de 10 luni, ne-a povestit ca a facut „ceva” – a iesit la un pub cu prietenele. Exact …. a iesit din casa. Un prim „ceva”. S-a imbracat frumos – al doilea „ceva”. Si a petrecut cu prietenele – al treilea „ceva”.  Si chiar a simtit ochii barbatilor atintiti asupra ei (cu toate ca prietenele au avut grija sa faca cunoscut faptul ca e mamica fericita alaturi de un tatic la fel de fericit si iubit). Si s-a intors acasa la un barbat care o iubea putin mai mult, pentru ca de cand e mama ei doi au inceput sa se cam „raceasca”.

Si atunci le-am vorbit despre esenta feminina. Despre faptul ca, de fapt, ceea ce ei iubesc atat de mult in noi, este feminitatea aceasta care iubeste sa danseze, care iubeste sa fie atragatoare, care are nevoie de tinerete si de senzatia de „sange ce curge prin vene plin de viata”.

Eu cred ca asta este „chestia”. Feminitatea noastra, esenta feminina din noi este „vitalitate”. Da da VITALITATE. Energia vietii care curge prin tot, curge in noi si prin noi – energie datatoare de viata, energie creatoare de viata, energie ce invita viata.  Vitalitate plina intr-u totul : in frumusete, in creatie, in miscare.

Pentru o femeie ,  o zi buna este acea zi in care ea a realizat cat mai multa vitalitate – a avut discutii interesante (chiar daca aceste discutii sunt despre cercei, haine, parfumuri, prietenul celeilalte, canapeaua din sufragerie, sau cum sa creeze o prezentatie despre….), a vazut locuri deosebite, a intalnit o prietena buna, a dansat, a ras, a schimbat hainele de cateva ori, si ….. bine inteles…. a fost frumoasa si atragatoare. Si am putea adauga  la aceste lucruri si faptul ca a copt sau a gatit ceva gustos, ca a luat masa intr-un restaurant pe care ea il iubeste. Si daca a mai si plans atunci cand a citit cateva pagini dintr-o carte (sau la momentele speciale dintr-un film) atunci ziua a fost pur si simplu fantastica.

Aceasta este estenta feminina – plina de culori, fericire, libertate, miscare, diversitate. Suntem „multi senzoriale”  si iubim sa simtim, sa   gustam, sa ascultam, sa vedem. Este adevarat ca si barbatii pot fi astfel. Dar pentru ei o zi buna poate sa fie o zi linistita, in care nu se intampla NIMIC.  Iar ei apreciaza mult mai mult rutina. Fara schimbari. Am spus liniste? Si e in regula ca ei sunt asa. Problema apara atunci cand noi avem nevoie de vitalitate si ne asteptam ca barbatul de langa noi sa aiba nevoie de aceeasi vitalitate (si sa o satisfaca pe a noastra).

De fiecare data cand incerc sa explic in cuvinte ce este esenta feminina, aceasta isi pierde vibratia, adancimea si puterea.  Pentru ca esenta feminina este ca apa – fara forma, curgatoare si flexibila, prezervand calitati vesnice si schimbandu-se tot timpul. La fel este si femeia – intr-o continua schimbare:

  • isi schimba culorile
  • se schimba sub influenta hormonilor
  • isi schimba marimea
  • schimba ambienta inconjuratoare
  • isi schimba prietenele si interese
  • isi schimba starile de spirit
  • si sentimente …. si ganduri …. si credinte…..

O prietena mi-a spus ca e ca si cum ar trai intr-un trenulet de la parcul de distractie.

Si acest lucru este frumusetea noastra.

Iar de fapt, barbatii se nutresc din aceasta esenta. Bucuria si schimbarea acestea pline de viata sunt cele care le aduc si lor bucurie. Caldura pe care o radiem cu usurinta, atingerea, empatia …. tot felul de astfel de lucruri mici pe care le aducem prin noi in viata lor….. in viata copiilor nostri, prietenelor noastre, in lumea inconjuratoare. Si comportamentul nostru plin de entuziasm …. da, da. da….. acele momente pline de rasete, tipate, chiote atunci cand iti intalnesti o prietena pe care nu ai vazut-o de mult timp…… Tocmai in acele momente in care arata asa putin caraghios, putin rusinos de tot acest entuziasm si tipete de bucurie, intr-un fel curios si temator, parca vrand pe de o parte sa plece dar si sa ramana. Stand acolo ca si cum ar vrea sa intre in pamant, in mijlocul strazii. Dar in acele clipe el primeste de la tine darul de a fi liber si emotional. Pentru ca el este mult mai retras, nu prea stie sa se manifeste si atunci el „curge” prin tine.

Am citit o data o carte pentru barbati. Nu mai tin minte numele acelei carti si numele celui care a scris aceasta carte, dar mi-a ramas in minte una dintre explicatiile date de scriitor. Ca este normal ca un barbat sa fie atras de femei tinere.  Femeile tinere sunt pline de viata si de feminitate si stiu cu usurinta sa radieze aceste calitati. Cu cat in el se afla mai multa energie masculina cu atat este mai atras de energia feminina. Si este absolut normal sa fii atras …. dar asta nu inseamna sa faci ceva cu aceasta atractie.

Am inteles cat de plina de vitalitate este tineretea feminina. Am inteles cat de plina de vitalitate a fost tineretea mea. Si ce s-a intamplat? Ce mi s-a intampla?

Se pare ca in realitatea in care traim, cu cat femeile se maturizeaza, ele preiau din ce in ce mai multe responsabilitati si roluri masculine. In viata de zi cu zi incercam cu ardoare sa facem parte din lumea masculina, pentru a ne simti „egali”.  Astfel stralucirea feminina dispare incetul cu incetul.  De ani incercam sa ascundem aceasta stralucire. Uffffff!!! De prea multi ani!.  Si am ajuns sa traim intr-o lume care habar nu are cum „se simte” sa traiesti aceasta esenta feminina. Sa traiesti in libertate cu ea. Fara sa simti ca ea este prea puternica, prea provocatoare, prea alintata, prea galagioasa, prea blanda, prea dragastoasa, prea ciudata

Esenta aceasta feminina este mai libera atunci cand ne aflam intre femei.  Intre femei nu ne este teama sa fim prea galagioase, prea senzuale, prea plangacioase, prea efervescente ….. prea palavragioase. Dar, datorita faptului ca nu prea mai gasim un spatiu feminin, nici acasa, nici in familie, nici  la serviciu, noi „inchidem”, ascundem aceasta feminitate.  Acesta este unul dintre motivele pentru care eu organizez intalniri pentru femei. Din dorinta de a crea un spatiu, un cerc feminin.  Din dorinta de a reda viata feminitatii.

Si care zi ar fi mai potrivita pentru a te alatura unui astfel de grup daca nu 8 martie – ziua oferita tie draga femeie. Ziua in care este celebrata. Ziua in care esti recunoscuta si vazuta. Si ce poate fi mai frumos ca un cadou pe care sa ti-l oferi tie insasi?
Te invit alaturi de femei sa iti celebrezi pantecul, intr-un workshop creat de o femeie pentru femei. Atinge-ti pantecul –  pentru ca meriti!